Jakie są możliwe kroki w leczeniu współuzależnienia od alkoholu?
Zamierzam udać się na terapię dla osób współuzależnionych. Jak wygląda to w praktyce? Od czego się zaczyna?
2 Answers
Terapeuta może pomóc w identyfikacji i zmianie niezdrowych wzorców myślenia i zachowania oraz wsparciu w budowaniu zdrowszych relacji z samym sobą i innymi. W przypadku potrzeby terapeuta może również zalecić udział w programach wsparcia, grupach terapeutycznych lub innych formach pomocy.
W leczeniu współuzależnienia od alkoholu istotne jest zrozumienie własnych potrzeb, granic i wartości oraz nauka asertywności i zdrowego stawiania granic w relacjach. Mi terapia współuzależnień w Gdańsku w grupie dała duże wsparcie i dała nadzieję. Wsparcie od osób w podobnej sytuacji jest pomocne.